Como Romper o Ciclo e Recuperar o Controle Sobre Sua Vida
A compulsão alimentar é muito mais do que um hábito descontrolado de comer. Para quem vive essa experiência, ela pode ser uma resposta emocional a situações de estresse, ansiedade ou até traumas passados. O ciclo de comer em excesso, seguido por sentimentos de culpa ou vergonha, muitas vezes deixa a pessoa presa em uma espiral difícil de quebrar.
Se você está lutando com a compulsão alimentar, saiba que existe uma saída — e ela começa entendendo as raízes desse comportamento.
O que é a compulsão alimentar?
A compulsão alimentar é caracterizada pelo consumo descontrolado de grandes quantidades de comida em um curto período de tempo, mesmo quando não há fome. Esse comportamento geralmente é seguido por emoções negativas, como:
- Culpa: “Por que eu fiz isso de novo?”
- Vergonha: “Eu me sinto horrível com o que fiz.”
- Desamparo: “Eu não consigo parar.”
O que muitas vezes não é percebido é que a compulsão alimentar não é apenas sobre comida, mas sobre o que ela representa: uma tentativa inconsciente de aliviar emoções ou traumas não resolvidos.
As causas emocionais por trás da compulsão alimentar
- Ansiedade e estresse: a comida pode ser usada como um “anestésico” emocional para lidar com situações difíceis.
- Traumas passados: experiências de rejeição, abandono ou violência podem levar à busca de conforto na comida.
- Baixa autoestima: a insatisfação com a própria imagem pode alimentar o ciclo de comer e se sentir mal depois.
- Crenças limitantes: associações inconscientes entre comida e afeto ou recompensa.
Como a Hipnoanálise pode ajudar
A Hipnoanálise é uma abordagem terapêutica que vai além das estratégias superficiais, ajudando a tratar a verdadeira causa da compulsão alimentar: os traumas e emoções armazenados no inconsciente.
Com essa técnica, é possível:
- Identificar e ressignificar memórias emocionais relacionadas à comida.
- Quebrar padrões automáticos de comportamento que levam à compulsão.
- Fortalecer a autoestima e construir uma relação saudável com a comida e o corpo.
- Reprogramar o inconsciente para buscar outras formas de lidar com emoções difíceis.
Você não precisa viver preso(a) a esse ciclo
A compulsão alimentar não define quem você é, e superá-la é possível. Imagine ter controle sobre suas escolhas, sentindo-se livre para aproveitar a comida de forma equilibrada e prazerosa, sem culpa ou arrependimento.
Dê o primeiro passo para uma vida mais leve
Eu, Dr. Sérgio Strake, ajudo pessoas a superar compulsões e comportamentos autossabotadores, utilizando a Hipnoanálise para tratar as causas profundas do problema. Juntos, podemos encontrar a paz emocional que você merece.
Agende sua consulta e comece a transformar sua relação com a comida e consigo mesmo(a).
A mudança começa com uma decisão. Faça a sua hoje.
